Il existe des points de vue diamétralement opposés sur les médicaments pour améliorer la mémoire. Certains disent qu'il est utile et aide à faire face à un stress intellectuel accru, qu'il aide vraiment et efficacement.
D'autres disent que ce n'est qu'un mythe, qu'il n'y a aucun avantage à prendre de telles drogues, qu'elle peut même être nocive et addictive à ces drogues. Essayons de considérer les deux points de vue plus en détail et de déterminer qui a raison.
Un peu de mémoire
La mémoire est une fonction mentale d'une activité nerveuse supérieure, à l'aide de laquelle l'accumulation, la préservation et la reproduction des informations précédemment reçues se produisent. La mémoire vous permet de conserver pendant longtemps des informations sur le monde extérieur ou les réactions du corps à tout impact, et elle vous permet également d'utiliser ces informations pour l'organisation correcte des activités à l'avenir.
La mémoire comprend plusieurs processus différents mais liés.
- Mémorisation- saisie de nouvelles données, sensations.
- Stockage- l'accumulation de données, de sensations, comprend leur traitement et leur assimilation. Ce processus permet à une personne d'apprendre, de développer sa pensée et sa parole.
- Reproduction et reconnaissance- actualisation d'éléments, d'actions, de sensations du passé. La reproduction est involontaire (des éléments «flottent» dans l'esprit d'une personne sans sa volonté et ses efforts) et arbitraire.
- Oubli- perte de la capacité de reproduire et de reconnaître des éléments précédemment mémorisés. Cela peut être temporaire ou permanent. Il y a un oubli incomplet, lorsque l'information est reproduite ou reconnue avec une erreur ou en partie.
Types de mémoire de base
Il existe de nombreux types et sous-types dans la classification de la mémoire. Parlons de ses principaux types.
- Mémoire sensorielle- préservation des informations des sens après les avoir stimulés.
- Mémoire tactile- préservation des informations des récepteurs suite au toucher.
- Mémoire moteur- sauvegarde des informations sur le mouvement, beaucoup se souviennent qu'il y a des mouvements qu'ils exécutent automatiquement.
- Mémoire sémantique- enregistrer des informations sur des faits, par exemple, des histoires apprises, des dates, une table de multiplication.
- Mémoire à court terme- sauvegarde des informations pendant une courte période. A un petit volume.
- Mémoire à long terme- stockage d'informations pendant une durée indéfinie, y compris toute la vie.
Lois de la mémoire
Peu de gens savent qu'il existe un certain nombre de lois de la mémoire. Ce n'est pas une invention de l'auteur, mais des modèles de la vie réelle établis et prouvés scientifiquement.
- Loi de répétition- les informations sont beaucoup mieux mémorisées si elles sont répétées plusieurs fois.
- Loi de l'intérêt- si une personne s'intéresse à l'information, elle s'en souviendra plus vite et mieux.
- Loi du bord- les informations données au début et à la fin sont mieux mémorisées.
- La loi de la compréhension- si les informations ont été profondément comprises, elles seront mieux retenues.
- La loi de la longueur de ligne optimale- la quantité d'informations mémorisées ne doit pas dépasser la quantité de mémoire à court terme.
- Loi d'installation- une personne qui s'est donnée l'installation dont il a besoin pour se souvenir de telle ou telle information, s'en souviendra plus vite et mieux.
- Loi d'inhibition- lors de la mémorisation de concepts similaires, l'ancienne information "chevauche" la nouvelle.
- La loi du contexte- en mémorisant des choses qui peuvent être associées à des concepts déjà familiers, cela va plus vite.
- La loi de l'action- si ce qui est mémorisé est utilisé dans la pratique, alors la mémorisation se produit plus efficacement et plus rapidement.
Ces lois peuvent être utilisées si vous voulez vous souvenir de quelque chose plus vite et mieux, ainsi que pour entraîner votre mémoire.
Raisons de la perte de mémoire
- Lésions cérébrales organiques- perturbation aiguë de la circulation cérébrale, lésion cérébrale traumatique, tumeur cérébrale.
- Maladies d'autres organes et systèmes- maladies du foie, du système cardiovasculaire.
- Facteurs externes- mauvaise écologie, changement brutal des conditions d'existence environnantes, stress, troubles du sommeil.
- Changements liés à l'âge dans la structure du cerveau- une diminution du nombre de connexions interneuronales.
- Intoxication chronique- tabagisme, prise de drogues, toxicomanie, alcoolisme, toxicomanie (sédatifs, tranquillisants).
Traitement des troubles de la mémoire
Les médicaments ne sont pas prescrits immédiatement si une amélioration de la mémoire est nécessaire. Ils essaient d'abord d'appliquer des méthodes non médicamenteuses. Ceux-ci incluent:
- Promenades rapides au grand air. Cela augmente l'accès de l'oxygène au cerveau. Cela améliore l'efficacité de son travail.
- Normaliser le sommeilet l'éveil.
- Entraînement du soir- l'habitude de rappeler tous les événements de la journée dans l'ordre inverse, c'est-à-dire tout d'abord de rappeler ce qui s'est passé le soir, et à la fin - les événements du matin, peut devenir un entraînement inhabituel. Il vaut mieux le faire avant de se coucher, couché dans son lit.
- Attitude positive, ne vous attardez pas là-dessus- ne pensez pas que vous avez une mauvaise mémoire, personne n'a annulé l'effet de l'auto-hypnose. Si à un moment donné vous ne vous souvenez pas de quelque chose, ne vous inquiétez pas, ne vous mettez pas en colère, mais soyez simplement distrait, faites autre chose, puis essayez à nouveau de vous souvenir de ce que vous avez oublié.
- Entraînements quotidiens- résolvez des mots croisés, des puzzles, des mots-clés.
- Education- apprenez la poésie, les langues étrangères, faites-le régulièrement, augmentez progressivement la quantité de matériel que vous apprenez.
Médicaments contre la perte de mémoire
Il est clair qu'apprendre la poésie, une langue étrangère, résoudre des énigmes n'est pas facile, vous devez «forcer», pour marcher et résoudre des énigmes, il faut prévoir un temps supplémentaire, ce qu'une personne qui travaille n'a pratiquement pas.
Il est beaucoup plus facile de prendre une pilule, de se calmer et d'espérer le pouvoir magique du médicament - votre mémoire s'améliorera immédiatement et vous n'aurez rien à faire! Un citadin moderne est si paresseux et gâté par les fruits de la civilisation que maintenant peu de gens sont aussi déterminés et veulent consacrer leur temps et leur énergie à la formation de la mémoire. Donc, une personne cherche une réponse à sa question - quelles sont les pilules pour améliorer la mémoire?
Considérez donc deux opinions opposées sur ce score:
Avis positif
Les partisans de l'utilisation de ces fonds affirment qu'un certain nombre de médicaments aident à améliorer l'apport sanguin aux cellules cérébrales, améliorant ainsi leur nutrition et fournissant plus d'oxygène, ce qui améliore les processus métaboliques des neurones.
Les nootropiques et les médicaments qui améliorent les propriétés rhéologiques du sang y contribuent.
Les préparations à base de plantes se sont répandues, qui améliorent non seulement les processus métaboliques dans les neurones, mais renforcent également l'effet des médicaments nootropes.
Mais il ne faut pas oublier que tout médicament (absolument tout) a ses propres contre-indications et effets secondaires, il ne doit donc être prescrit que par un médecin dans chaque cas clinique spécifique.
Avis négatif
Selon un certain nombre d'experts, il y a aussi un inconvénient à la pièce. Il y a plusieurs années, les experts étaient déconcertés par la question: ces médicaments sont-ils efficaces ou s'agit-il simplement d'un effet placebo?
À la suite de nombreuses études, l'efficacité des nootropiques n'a pas été prouvée. Il n'y a aucune preuve qu'ils aient un effet bénéfique sur la mémoire. L'une des petites études sur l'efficacité des médicaments a prouvé qu'ils avaient peu d'effet, mais pas dans les cas graves.
Les méthodes traditionnelles et les préparations à base de plantes telles que le ginseng, la vitamine E, n'ont pratiquement aucune recherche. La base de données probantes concerne uniquement l'utilisation de plantes médicinales chez les patients atteints de démence. Mais il n'y a pas de données sur l'efficacité de l'utilisation chez des personnes relativement en bonne santé.
En conclusion, je voudrais dire que lorsque vous réfléchissez aux meilleurs médicaments pour améliorer la mémoire, n'oubliez pas qu'ils doivent être prescrits par un médecin. Et le médecin doit également évaluer l'efficacité dans chaque cas. Ne vous fiez pas aux conseils d'amis, de voisins ou de parents.
Si vous pensez que votre mémoire s'est détériorée, consultez un neurologue. Ce n'est peut-être pas du tout le problème, l'attention peut être perturbée, il peut y avoir d'autres problèmes. Il est également nécessaire de trouver la cause de cette condition. Et cela ne peut être fait que par un médecin qualifié.